17. päivä

tänään olen heittänyt karppauksen romukoppaan, ja otan sen sieltä pois vasta maanantaina. mua alkoi vaan jostain syystä ihan hirvittävästi ällöttää kaikki salaatit ja kana ja karppileipä ja yhmhh. mulla on ollut muutenkin aika huono ruokahalu tässä viime päivinä, mutta karkki se vain silti maistuu :-D oikeastaan se onkin ainoa syötävä, joka ei tällä hetkellä ällötä mua.

tän päivän ruuat:
aamu - 1,5 siivua ruisleipää voilla
lounas - 5 ite tehtyä lihapullaa (ei korppujauhoja) ja uusia keitettyä perunoita
ilta - 152 g irtokarkkia :--(

liikunnat:

8 kilometriä melko kevyttä pyöräilyä
1 h afropowerdanceä, joka oli ihan huippua, jälleen kerran! on vaan niin ihana heittäytyä sen musiikin matkaan, tanssia aivan holtittomasti ja olla välittämättä yhtään siitä, miten typerältä näyttää :--D 

niin, nyt tuleekin sitten viikonlopun mittainen liikunta - ja karppaustauko, koska lähen road tripille kavereiden kanssa kavereiden luo pohojan maalle! tiedossa on ulkona syömistä, huonosti syömistä ja juomista, joten turha varmaan ruveta miettimään kaloreita saatika sitten hiilareita. maanantaina taas tsemppi päälle, ja tavoitteena on, ettei paino nousis ollenkaan parin päivän "repsahduksen" takia. enkä mä aio tahallani syödä epäterveellisesti, mutta en kuitenkaan ala turhaan stressata grammoista tai kaloreista, vaan keskityn ainoastaan hyvästä seurasta ja kivasta retkestä nauttimiseen! :-)

superhauskaa viikonloppua kaikille !