ihanan reipas päivä takana jälleen, nyt on aika vielä rimakauhulle ja rakkaudelle dvd:ltä ja sitten unten maille :-)
ruokasaldo tältä päivää
aamu: kaksi karppiohjeella tehtyä juustoleipästä, joiden päällä vähän tuorejuustoa
lounas: grillattiin taas - vähän marinettipihviä, 3 grillitassua, pikkuisen kanaa ja paljon vihreää salaattia
välipala: vesimelonia ja mansikoita
iltapala liikunnan jälkeen: yhden munan munakas, jonka mukana pikkuisen juustoa ja 30 g pekonia ja 30 g paahdettua kanaa - hyvää!
liikunnot
rentoa pyöräilyä ~20 min ja vähän reippaampaa (tehin oikein pyörälenkin!) 1:07 tuntia, kaloreita kului 298, ihan okei kai.
aloin tutustumaan kiloklubi.fi-sivustoon ja sen mukaan hiilareita tuli päivän aikana 87 g D: kiitos noiden mansikoiden, arvaan. mutta kukapa ei pystyisi vastustamaan tuoreita mansikoita kesäaikaan? on kai se sentään vähän parempi vaihtoehto kuin, että olisi vetänyt irtokarkkeja mansikoiden sijasta. kiloklubi kyllä muuten ylisti mun ruokani laatua - "jatka samaan malliin!" joten mikäpä se siinä :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti